Découvrez comment nos menus maigrir ont aidé nos abonnés à atteindre leurs buts

Menus pour maigrir

Je maintiens ma perte de poids de 38 lbs (18 kg)

Francine Lévesque, gynaecologist

Depuis quatre ans déjà, je maintiens ma perte de poids de 38 lbs (18 kg) et je suis fière d’avoir presque atteint mon poids-santé par l’acquisition de saines habitudes alimentaires avec l’aide du service SOSCuisine.

Je parle régulièrement à mes patientes des avantages de ce service. Pourquoi? Parce qu’elles sont surprises de constater que j’ai perdu du poids sans l’avoir repris. Ça donne le goût de savoir comment j’ai réussi; et c’est tellement important pour ma santé et celle de mes patientes.

Voici ce que je dis à mes patientes:
Lire la suite >>

Francine Lévesque, gynécologue
Abonnée aux menus Maigrir

Haut

Des menus toujours en accord avec mes besoins

Sara L. (Montréal, QC, Canada)

Du menu Maigrir au menu Grossesse, en passant par le menu Allaitement, je les ai tous essayés ! Mon expérience avec les menus de SOSCuisine a débuté quelques mois avant mon mariage. Mon mari et moi voulions être à notre avantage pour le grand jour, nous avons essayé le menu Maigrir.

En dépit de mon doute initial, en quelques mois, mes vêtements ont commencé à mieux me faire et, ensuite, à être trop grands ! Wow, quel beau moment ! Un autre bénéfice est la fierté ressentie après avoir préparé un mets délicieux sans trop d’effort. Nous avons aussi commencé à consommer une plus grande variété d’aliments, ce qui nous a fait sentir en meilleure santé et plus satisfaits, et nous avons aussi remarqué une baisse de notre facture d’épicerie.

Lorsque je suis tombé enceinte, nous avons alors décidé de changer pour le menu Grossesse. Ce menu est divisé en trois trimestres de façon à répondre aux besoins changeants lors de la grossesse. Suivre ce menu s’est très bien passé : je n’ai pas pris beaucoup de poids.

Aussitôt que le bébé est né, je suis passée au menu Allaitement, spécialement conçus pour répondre aux besoins des mamans qui allaitent. Ces menus m’ont aidée à me débarrasser rapidement et facilement des kilos en trop suite à ma grossesse. Lire la suite.

Sara L. (Montréal, QC, Canada)
Abonnée aux Menus Maigrir, Grossesse et Allaitement

Haut

Le témoignage touchant de Carole-Anne, qui a retrouvé le goût de cuisiner

Carole-Anne R.

Après une année passée en chirurgie et en traitement pour un cancer, je n’avais plus d’énergie pour cuisiner, la nourriture goûtait le carton, les médicaments et les mauvais messages de mes papilles à mon cerveau me faisaient grignoter tout le temps pour apaiser l’espèce de malaise dans mon estomac. J’ai pris 20 livres (9 kg).

J’ai trouvé SOS Cuisine et ai été emballée par les menus 7 jours/semaine. Ma nutritionniste vous connaissait et trouvait le tout équilibré et adapté à mes besoins. Cela me plaisait et me remplissait de satisfaction de si bien cuisiner et manger. Sans compter qu’en jetant un coup d’oeil sur les autres paniers à l’épicerie, je voyais bien que mon chariot rempli de super bons aliments colorés était criant de santé. J’en étais très fière. Cela comptait.

J’ai perdu le poids de trop. Je me trouve belle. J’éprouve une sensation de satiété donc je ne pense pas constamment à manger… mes besoins sont comblés. J’ai de l’énergie, beaucoup. Et suffisamment pour m’entrainer régulièrement. Résultats atteints, lentement et sûrement. C’est une nouvelle façon de manger, un nouveau mode de vie. Pas un régime comme tel, mais une façon de manger et de cuisiner qu’on a intégrée à ma routine.Lire la suite.

Carole-Anne R.
Abonnée aux menus Maigrir

Top

Jamais je n’ai suivi un régime comme le vôtre

Gisèle P. (Granby, QC, Canada)

Je suis une infirmière, j’ai 59 ans et j’ai commencé à prendre du poids vers l’âge de 45 ans. Depuis lors, j’ai essayé toutes sortes de régimes : Minçavi, Ideal Proteine avec entraînement intensif, régime protéiné avec suivi médical, diète personnelle, patches, muffins, régimes-miracles pour me débarrasser de cette graisse indésirable. Ils ont fonctionné pour la plupart, mais j’ai toujours repris le poids perdu!

Jamais je n’ai suivi un régime comme le vôtre. D’ailleurs, je préfère dire que je suis en train de modifier mes habitudes alimentaires. J’ai commencé il y a un mois et j’ai déjà perdu 6 livres (3kg). Je me suis abonnée pour un an, car j’ai 50 livres (23 kg) à perdre et que ça me donne un an pour bien intégrer mes nouvelles habitudes tout en perdant du poids à un rythme qui est bénéfique pour la santé. Ensuite, je continuerai avec vous pour le maintien de mon poids.

La beauté de votre système, c’est que je n’ai pas l’impression de faire un régime, car je ne me sens pas privée de rien. Vos menus sont équilibrés et votre plan est éducatif: je découvre des nouvelles recettes, des trucs culinaires et toutes sortes de saveurs. Alors je vous dis CHAPEAU! et MERCI! pour votre belle initiative. Vous avez mis sur pied quelque chose de génial!

Gisèle P. (Granby, QC, Canada)
Abonnée aux menus Maigrir
Haut

Un menu végétarien pour le goût et pour… la perte de poids

J’étais membre du forfait gratuit depuis les débuts de l’entreprise. Récemment, j’ai découvert les forfaits payants. Ayant pris ma retraite en octobre 2013 et ayant comme projet de retraite l’arrêt du tabac, j’en ai payé le prix en prenant près de 40 livres (18 kg). Vivant seule, l’imagination me manquait et il était plus facile d’aller au resto et de continuer à engraisser.

Il y a environ 3 mois, je me suis abonnée aux menus pour maigrir. Je me suis désabonnée, il y a 2 semaines, en me disant que j’avais assez de menus pour me guider. ERREUR! Je songe sérieusement à me réabonner, car je n’ai pas fini de maigrir et je me suis habituée à me laisser guider. Sérieusement quand, à mon âge (69 ans), on doit maigrir, il est bien mieux d’avoir des experts comme vous qui nous accompagnent et le font super bien.

Depuis environ 10 ans, vous faites partie de ma vie. Je vous remercie pour tous les délicieux plats que j’ai goûtés grâce à vous.

Petite précision: je suis végétarienne. C’est rassurant de savoir que vous veillez à ce qu’il ne manque rien à mon régime.ome.

Hélène D. (Trois-Rivières, QC)
Abonnée aux Menus Végétariens (1 personne à table)

Haut

Sophie, ’60lb (27 kg) en moins’

Après un an, j’ai perdu près de 60 lbs (27 kg) et ça, de façon graduelle. Ce menu m’a vraiment permis de modifier mes habitudes alimentaires. Vos menus proposés sont très bons, flexibles et variés. J’ai pris l’habitude de cuisiner d’avantage, ce qui était nécessaire.

Je suis maintenant à peu près à mon poids santé et j’en suis assez fière. Je continue quand même à suivre vos menus, mais avec un peu moins de zèle qu’au début. Ça me sécurise d’avoir un guide.

Bref, je trouve que votre approche est excellente. Ce n’est pas une diète, mais plutôt une méthode qui nous apprend à bien balancer ce que l’on mange dans une journée et à faire les bons choix d’aliments. Merci!

Sophie M. (Montréal, QC, Canada)
Abonnée aux Menus pour Maigrir

Haut

Je suis abonnée et utilisatrice depuis juillet!! C’est extraordinaire. Je suis une « vendue », une fan, j’en parle à toutes mes amies. Je découvre de nouvelles recettes, c’est un petit bonheur que de voir ce qui m’attend chaque semaine dans mon menu.

Vous m’avez appris comment faire une épicerie ciblée et des trucs pour cuisiner. J’ai réussi à équilibrer mon alimentation: je n’ai jamais mangé tant de légumes et de fruits si variés. En prime, j’ai retrouvé mon poids sans faire aucun effort. Bref, merci pour cette formidable initiative.

Diane-Andrée B. (Trois-Rivières, QC, Canada)
1 personne à la table

Haut

Je voulais vous dire que je suis abonnée à SOS cuisine depuis environ 2 ans et que vous m’avez beaucoup aidé à réorganiser ma gestion de la cuisine ! J’ai voyagé pendant 10 ans pour mon travail et j’avais perdu l’habitude de cuisiner et même de faire les courses. Grâce à vos judicieux conseils et à vos excellentes et très diversifiées recettes, vous m’avez redonné le goût de cuisiner et de bien manger. J’en ai perdu 20 livres (9 kg)! Je continue à utiliser votre site et dès que je vois quelqu’un en ‘détresse alimentaire’, je leur donne votre adresse. Votre concept est génial.

Line R. (Saint-Basile, QC, Canada)
1 personne à la table

Haut

Je tiens simplement à vous remercier. J’adore votre site, je le recommande à tout le monde. J’ai déjà fait plein de recettes toutes aussi délicieuses les unes que les autres. Alors bravo pour votre travail et merci encore. Je n’ai rien trouvé aucun point négatif jusqu’à maintenant.

J’adore le fait de connaître les valeurs nutritives pour chaque recette quand on surveille son poid c’est important. Encore une fois: Bravo et merci.

Guylaine T. (Repentigny, QC, Canada)
2 personnes à la table

Haut

Ça faisait quelque temps que je n’avais pas utilisé votre excellent service pour raisons personnelles. J’y retourne aujourd’hui, enfin, et quelle surprise que de voir comment le site a changé!

C’est vraiment complet avec les prix par repas, valeurs nutritives, etc. Je suis complètement ravie!

J’utilise votre service pour plusieurs raisons, mais surtout pour manger santé et perdre du poids. Je suis sure que j’y arriverai avec vos excellents menus et ce support incroyable que nous obtenons de votre part.

J’ai recommandé votre site dans le passé, mais je vais le refaire circuler tellement il est excellent! Merci infiniment pour votre aide précieuse à maintenir notre bonne santé!! Longue vie à SOS Cuisine!

Susan H. (Saint-Édouard-de-Napierville, QC, Canada)
3 personnes à la table

Haut