noix nuts

Inclure des noix dans son alimentation pour rester en santé

Jennifer Morzier juin 5, 2020 , , ,

Plusieurs études mettent de l’avant que manger des noix améliore la santé cardiovasculaire et ainsi réduit le risque de mortalité attribuable aux maladies cardiovasculaires.

Une nouvelle étude internationale, incluant 123 329 participants âgés de 35 à 70 ans et provenant de 16 pays, parue dans l’American Journal of Clinical Nutrition, confirme cette corrélation.

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diabetes

Les diètes faibles en glucides sont-elles une solution pour les personnes diabétiques?

Jennifer Morzier juin 3, 2020 , , ,

En 2019 l’American Diabetes Association (ADA) a publié un rapport de consensus sur le traitement nutritionnel du diabète basé sur les données probantes les plus récentes. Vous trouverez ICI les principales recommandations issues de ce rapport.

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microbiote microbiotia

Journée mondiale de la santé digestive 2020: Pleins feux sur le « Microbiote intestinal »

Cinzia Cuneo mai 26, 2020 ,

Le 29 mai marque la Journée mondiale de la santé digestive. Organisée chaque année depuis 2004 par l’Organisation mondiale de gastroentérologie, cette journée est une occasion pour sensibiliser et accroître nos connaissances sur la santé du système digestif.

Le thème de cette année est  le «Microbiote intestinal: Une perspective globale». En fait, les résultats des travaux de recherche des dernières années ont démontré l’importance fondamentale de la population microbienne intestinale dont nous sommes l’hôte.
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jardin gardening balcon balcony

Comment créer un jardin sur son balcon

Jeanne Dumouchel mai 25, 2020 , , ,

Créer un jardin sur son balcon, c’est un projet facile, pratique, valorisant et accessible. C’est si agréable d’avoir accès à des herbes fraîches ainsi que ses propres fruits et légumes pour cuisiner. Même si vous n’avez pas accès à un terrain, il est possible de concevoir un jardin luxuriant et diversifié. Suivez ces quelques astuces pour démarrer votre propre petit jardin sur votre balcon!
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PVT protéine végétale texturée

La protéine végétale texturée

Jennifer Morzier mai 25, 2020 ,

La protéine végétale texturée ou PVT a la cote et il y a de quoi. En plus d’être une excellente source de protéine, elle a l’avantage d’être très économique et versatile en cuisine. La PVT est un parfait substitut à la viande hachée dans vos recettes préférées et permet de végétaliser vos plats!

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